水泳を習う

ご無沙汰しております。皆さま、お元気ですか？

私は秋冬なので無駄に元気です。が、体力は落ちたまま。今秋、ついに風呂に入れず化粧も落とせずに眠ってしまいました。はじめてのことです。どんなにどんなに疲れていても、例え完徹三日明けでも布団に入る前のお風呂は譲れなかったのに。

体力アップにこれまでやっていたこと（武術の稽古、山登り、ジョギング）を再開したいけどまだ無理。加減したつもりでもやり過ぎてしまい、立ち上がれないほど疲れてしまいます。増えすぎた体重で腰や背中を痛めそうなのも怖い。そこで前から気になっていた水泳をはじめることにしました。

さて、私は不定期でパートにも出ているわけですが、そのパート先は某スポーツ施設。ってことで、プロに教えていただきましょう！（職権乱用）

まずは怪しいクロールから脱出です。「けのび」からのやり直し、並行して「イルカ飛び」を特訓中。「イルカ飛び」の目的は、水中での体のコントロール。これを身につけると泳ぎが格段に変ってくるのだとか。

私が教えてもらっているのは映像とは若干違い、手のひらは前で合わせ、途中で立たずに連続した泳ぎにします。でもこれが難しい。沈まなかったり、浮かなかったり、進まなかったり。只今、クロールよりもイルカ飛び習得にメラメラ。

水中は楽しくて気持ちよくて、もっと泳いでいたい！と思うけど、「飛ばすと大変なことになるよ」とストップをかけてくださるので、水から上がっても疲労はまったくなし。やはり私は何事もやり過ぎるようです。

パート先ではストレッチや筋トレなどの相談にものってもらってます。この際、中年太りのだらしない体型も何とかするぞ、と。J1リーグでトレーナーをしていた方にも言われました。「橋本さん、今なら間に合いますよ！」マジっすかー！あのあの、軽く腹筋割りたいんですよ。ムキムキになりたいとか、ボディビルしたいとか、そういうんじゃなくて、力を入れると、うっすら割れる、ぐらいな？いえいえ、二年でも三年でも何なら十年ぐらいかかってもいいんです。ほら、背中やっちゃったじゃないですか？背筋鍛えたいんですよね。でも背筋と腹筋はセットで鍛えなきゃっていうし。でも本音は人生一度ぐらい自分の腹筋を見てみたいなー、と？そのためにはどうしたら…？職権乱用。仕事しろ。

色々な方のアドバイスから、水中の運動、陸上の運動、これらをバランス良く、毎日少しずつやるのが大切みたい。くれぐれもやり過ぎない。肝に命じましょう。



まずはカタチから入る！ってことで水着とゴーグルを新調。

画像ではわかりにくいですが、
実物は黄緑が入った鮮やかなライムイエロー。

色違いでピンクもある。

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更新しなかった11月中、映画、舞台、日立中央研究所の一般公開、なども観てきました。12月上旬は割と時間に余裕があるのでちょこちょこ更新していきたいと思います。